Диета «Лесенка» набирает всё большую популярность. Она длится всего 5 дней и соблюдать ее достаточно легко. Основной принцип диеты базируется на чередовании определенных продуктов каждый день. Главное правило диеты — строгое соблюдение меню. Достаточно скромный рацион подобран с таким чередованием пищи, чтобы свести к минимуму вред для здоровья, а похудение сделать интенсивным. В статье описаны все 5 ступеней диеты с меню и рекомендациями.
# Диета
Представлен список блюд на каждый день недели в рамках белковой диеты, которая не оказывает вредного влияния на здоровье. В меню присутствуют овощи, фрукты, мясо, рыба, йогурт и другие продукты с высоким содержанием белка. Данная диета может быть полезна для тех, кто хочет похудеть и улучшить свое здоровье.